男人左脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.跟骨骨刺：这是足跟痛最常见的原因之一。当跟骨骨刺形成时，可能会刺激周围的组织和神经，导致疼痛。通常在足跟底部有明显的压痛点，行走或站立时疼痛会加重。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织。过度使用或受伤可能导致足底筋膜炎，引起足跟疼痛。疼痛通常在早晨或长时间休息后更明显，活动后可能会有所缓解。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱。跟腱炎可能由于过度使用、受伤或炎症引起。疼痛通常在足跟上方或跟腱处，活动时会加重。
4.滑囊炎：足跟部的滑囊可能因过度摩擦或炎症而发生肿胀和疼痛。常见的滑囊炎包括跟骨后滑囊炎和跟腱滑囊炎。
5.其他原因：其他可能导致足跟痛的原因包括神经病变、骨折、感染、肿瘤等。这些情况相对较少见，但需要排除。
如果男人出现左脚后跟疼，以下建议可能有帮助：
1.休息：避免过度使用足跟，减少站立和行走的时间，给足跟足够的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在足跟处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非处方的止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供一些针对性的治疗方法，如按摩、超声、电疗等，以帮助缓解疼痛和改善足跟的功能。
5.鞋垫或矫形器：穿着合适的鞋垫或使用矫形器可以改变足跟的压力分布，减轻疼痛。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、麻木等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声等），以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，足跟痛可能是一种自限性疾病，但也可能是某些更严重疾病的症状。因此，如果足跟痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的足部姿势、选择合适的鞋子、进行适当的运动等也有助于预防足跟痛的发生。