乳房涨奶有硬块，可能是由于乳汁淤积引起，也可能是其他原因导致。以下是一些解决方法：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻柔地按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
3.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
4.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意避免烫伤皮肤。
5.调整饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
6.注意休息：保持良好的睡眠和休息，避免过度劳累。
7.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎引起，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在处理乳房涨奶有硬块时，应避免过度用力按摩乳房，以免损伤乳腺组织。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，产妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。