肝脏不好的人，在饮食上需要注意以下几点：
1.保证营养均衡：肝脏不好可能会影响营养物质的吸收和代谢，因此需要保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
2.控制脂肪摄入：肝脏不好的人，消化功能可能会受到影响，因此需要控制脂肪的摄入，避免食用过多的高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。
3.避免饮酒：酒精需要在肝脏中进行代谢，会加重肝脏的负担，因此肝脏不好的人需要避免饮酒。
4.避免食用辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物可能会刺激胃肠道，加重肝脏的负担，因此肝脏不好的人需要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。
5.多吃一些养肝食物：一些食物具有养肝、护肝的作用，如枸杞、菊花、红枣等，可以适当多吃一些。
总之，肝脏不好的人在饮食上需要注意营养均衡，控制脂肪摄入，避免饮酒和食用辛辣、刺激性食物，多吃一些养肝食物。同时，还需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期复查肝功能。