根据问题中的信息，排卵日期通常发生在下一次例假前的第14天左右。如果20号来例假，那么排卵期大约是在6号左右。需要注意的是，这只是一个大致的估计，因为每个人的例假周期和排卵时间都可能有所不同。
为了更准确地确定排卵期，还可以考虑以下方法：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，体温会上升0.3-0.5℃。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH激素水平，来确定排卵时间。
3.观察宫颈黏液：排卵时，宫颈黏液会变得清澈、拉丝度高。
对于备孕的女性，了解排卵期可以提高受孕机会。在排卵期前后安排适当的性行为，可以增加受孕的可能性。对于避孕的女性，了解排卵期可以选择合适的避孕方法，如安全期避孕法、避孕药等。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理周期都有所不同，如果有特殊的健康问题或需要更准确的排卵信息，建议咨询医生或妇科专家。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持良好的生殖健康也非常重要。