砭石的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.按摩作用：(1)砭石可以刺激人体的经络和穴位，(2)促进血液循环，(3)缓解肌肉疲劳和疼痛。
2.热疗作用：(1)砭石可以吸收人体的热量，(2)释放出远红外线，(3)起到温热治疗的效果。
3.磁疗作用：(1)砭石含有一定的磁性物质，(2)可以产生磁场，(3)对人体的磁场产生调节作用。
4.排毒作用：(1)砭石可以促进人体的新陈代谢，(2)排出体内的毒素和废物，(3)净化血液。
5.美容作用：(1)砭石可以改善皮肤的血液循环，(2)促进皮肤的新陈代谢，(3)使皮肤更加光滑细腻。
总之，砭石具有按摩、热疗、磁疗、排毒和美容等多种作用与功效，对人体健康有很多益处。但是，在使用砭石时，需要注意安全和卫生，避免对身体造成伤害。同时，也要选择正规的砭石产品，确保其质量和效果。