脚趾甲变厚变黄可能是灰指甲的症状，也就是甲癣。以下是一些治疗建议：
1.药物治疗：在医生的指导下使用抗真菌药物，如外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，或口服伊曲康唑、特比萘芬等药物。药物需要按疗程使用，以确保彻底杀死真菌。
2.手术治疗：对于严重的灰指甲，可能需要进行手术治疗，如拔甲或病甲清除术。
3.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子，鞋子要选择透气的材质。避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，以防交叉感染。
4.修剪指甲：正确修剪指甲，避免指甲过长或过短，同时不要修剪得过于锋利，以免损伤甲沟皮肤。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高免疫力，对抗真菌感染。
6.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，检查治疗效果，如有必要，调整治疗方案。
需要注意的是，灰指甲的治疗需要一定的时间，患者要有耐心。同时，如果脚趾甲变厚变黄的情况持续不愈或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗灰指甲时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。