每天喝牛奶是否能长高，主要取决于个体的年龄、营养状况、生活习惯等因素。一般来说，牛奶是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，这些成分对于骨骼生长和健康都非常重要。
1.牛奶中的钙是促进骨骼生长的重要营养物质。钙可以帮助维持骨骼的健康和强度，缺乏钙会导致骨质疏松和骨折等问题。
2.维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。牛奶中含有一定量的维生素D，它可以帮助身体更好地吸收钙，从而促进骨骼生长。
3.蛋白质是身体生长和修复所必需的营养物质。牛奶中的蛋白质含量较高，可以提供身体所需的氨基酸，有助于促进肌肉和骨骼的发育。
然而，要想通过喝牛奶长高，还需要注意以下几点：
1.年龄因素：在青春期，骨骼生长迅速，喝牛奶对于长高可能有较大的帮助。但对于成年人来说，骨骼生长已经基本停止，喝牛奶对于长高的作用相对较小。
2.营养均衡：长高不仅仅取决于钙的摄入，还需要保证营养均衡。除了喝牛奶，还应摄入足够的蛋白质、维生素C、维生素A等其他营养物质，以促进身体的全面发育。
3.运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，增加身高。例如，篮球、跳绳、游泳等运动可以帮助拉伸骨骼，促进身高的增长。
4.良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等良好的生活习惯对于身体健康和身高发育也非常重要。
综上所述，每天喝牛奶对于长高有一定的帮助，但并不是唯一的因素。要想实现理想的身高，还需要综合考虑营养均衡、运动锻炼和良好的生活习惯等多方面的因素。如果对身高有较高的期望，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议和指导。