手指发胀发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，导致手指发胀发麻。常见原因包括手腕部受伤、关节炎、过度使用手腕等。治疗方法包括休息、佩戴手腕支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也会引起手指发胀发麻。常见原因包括肘部受伤、关节炎、肱骨外上髁炎等。治疗方法包括休息、佩戴手肘支具、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，导致手指发麻。常见原因包括颈椎退变、长期低头、颈部受伤等。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）或手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压所致，可导致手指发麻、无力。常见原因包括颈椎疾病、肩部疾病、上肢过度伸展等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗。
5.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可损害周围神经，导致手指发麻。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物、物理治疗等。
6.其他原因：手指发胀发麻还可能与神经炎、脑血管疾病、中毒、营养不良等有关。
如果手指发胀发麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的姿势、避免过度使用手部、定期活动手部、注意手部保暖等也有助于预防手指发胀发麻的发生。