手指发胀发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手指发胀发麻。常见于需要长期使用手部的人群，如程序员、音乐家等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部注射类固醇等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致手指发麻。除了手指发麻，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）、牵引等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受到压迫而引起的综合征，也可能导致手指发麻。常见于上肢过度伸展或提重物的人群。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、神经营养药）、局部封闭等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起手指发麻。此外，还可能伴有足部麻木、疼痛等症状。治疗方法包括控制血糖、营养神经（如甲钴胺、维生素B1等）、改善血液循环等。
5.药物副作用：某些药物可能会引起手指发麻，如硝苯地平、某些抗抑郁药等。如果怀疑是药物副作用引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
6.其他原因：手指发胀发麻还可能与神经炎、脑血管疾病、胸廓出口综合征等有关。
如果手指发胀发麻持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间使用手部，适当进行手部运动，避免过度劳累和手部受伤。