手指发胀发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手指发胀发麻。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作可能引发。建议休息手腕，避免过度使用，佩戴护腕，如症状严重可考虑物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起手指发麻。常见症状还包括颈部疼痛、上肢无力等。可采取颈部牵引、物理治疗、药物治疗等方法，严重者可能需要手术治疗。
3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可损害周围神经，导致手指发麻、疼痛等症状。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物。
4.神经炎：感染、过敏、中毒等原因可引起神经炎，导致手指发麻。针对病因进行治疗，同时给予营养神经的药物。
5.脑血管疾病：脑部血管病变如脑血栓、脑出血等也可能导致手指发麻。及时就医，进行脑部影像学检查，采取相应治疗措施。
6.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，可出现手指发麻、无力等症状。物理治疗、药物治疗或手术治疗可根据具体情况选择。
7.其他原因：怀孕、过度劳累、缺乏维生素B12等也可能导致手指发胀发麻。
如果手指发胀发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持正确的手部姿势、避免长时间握拳、定期活动手部等也有助于预防手指发胀发麻的发生。