左边肩膀经常痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩部原因：①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
2.肩袖损伤：肩袖损伤主要是由于间接暴力导致，当手臂外展时，外展位的肩关节突然内收或内旋，肱骨大结节与肩峰或喙突发生撞击或牵扯，从而导致肩袖损伤。肩部疼痛：患者多在用力提拉重物、摔倒时手部撑地、肩部受到撞击后出现肩部疼痛，部分患者在疼痛的同时还会出现活动受限的情况。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起左肩膀疼痛，这种疼痛为神经根性疼痛。疼痛一般为慢性、发作性的酸痛或刺痛，可放射至颈项、肩背部和上肢，有时还伴有手指麻木、无力等症状。
4.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病也可能引起左肩疼痛，疼痛可能向左肩部放射，常伴有胸闷、心悸等症状。
5.其他原因：肩部肿瘤、肩部肌肉劳损、肩部外伤等也可能导致左边肩膀疼痛。
如果左边肩膀经常疼痛，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作，避免过度劳累和肩部受伤，注意肩部保暖。