哺乳期女性确定自己是否怀孕，可以通过以下几种方法：
1.自我检测：哺乳期女性可以使用验孕棒或早孕试纸进行自我检测。这些工具可以检测尿液中是否含有孕激素，从而判断是否怀孕。一般来说，怀孕后10-14天左右就可以检测到阳性结果。但需要注意的是，这些检测方法的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、尿液稀释程度等。因此，如果检测结果为阳性，建议及时就医进行确认。
2.就医检查：如果自我检测结果不确定或存在疑虑，或者出现了怀孕的症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，哺乳期女性应及时就医进行检查。医生可以通过B超检查、血液检查等方法确定是否怀孕，并了解孕囊的位置和发育情况。此外，医生还可以检查哺乳期女性的身体状况，排除其他潜在的健康问题。
3.注意身体变化：哺乳期女性在怀孕后，身体会发生一系列变化。除了上述怀孕症状外，还可能出现乳房增大、变软、乳晕颜色加深等变化。此外，怀孕后子宫会逐渐增大，可能会出现尿频、便秘等不适症状。哺乳期女性应密切关注自己的身体变化，如有异常应及时就医。
4.咨询医生：哺乳期女性在确定是否怀孕时，应咨询医生的意见。医生会根据哺乳期女性的具体情况，提供个性化的建议和指导。医生可能会建议选择合适的终止妊娠方法，以确保哺乳期女性的身体健康和哺乳安全。
需要注意的是，哺乳期女性的身体恢复和激素水平调整需要一定的时间。在哺乳期怀孕可能会对身体和哺乳产生一定的影响。因此，哺乳期女性应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果已经怀孕，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。同时，哺乳期女性在哺乳期间应注意营养均衡，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。