喝酒后头晕、呕吐是常见的醉酒症状，以下是一些缓解方法：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解头晕、呕吐症状的关键。酒精会影响中枢神经系统和消化系统，导致头晕、恶心等不适症状。
2.补充水分：喝酒会导致身体脱水，补充水分可以帮助缓解头晕、呕吐等症状。可以适量饮用白开水、淡盐水、果汁等。
3.侧卧休息：侧卧休息可以避免呕吐物误吸入气管，引起窒息等危险情况。同时，侧卧也可以帮助身体放松，缓解头晕、恶心等症状。
4.催吐：如果饮酒量不大，可以通过催吐的方式将胃内的酒精和食物吐出，以缓解头晕、呕吐等症状。但需要注意的是，催吐可能会引起胃黏膜损伤，因此如果饮酒量较大或出现其他不适症状，不建议采用催吐的方式。
5.饮食调整：喝酒后可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等，以缓解头晕、呕吐等症状。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
6.药物治疗：如果头晕、呕吐症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。但需要注意的是，这些药物可能会引起嗜睡、低血压等不良反应，因此在使用时需要注意剂量和使用方法。
需要注意的是，如果头晕、呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快等，应及时就医，以免延误病情。同时，为了避免醉酒和相关不适症状的发生，建议适量饮酒，不要空腹饮酒，避免与其他药物同时使用。