老是睡不够、老是困，可能与以下原因有关：
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生上气道部分或完全阻塞，导致呼吸暂停和低通气的疾病。患者可能会出现日间嗜睡、困倦等症状。此外，还可能伴有打鼾、呼吸中断、夜间憋醒等表现。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。患者可能在任何时间、任何地点突然入睡，甚至无法控制。
3.特发性嗜睡：这是一种原因不明的日间过度嗜睡，没有其他睡眠障碍或神经系统疾病的证据。患者可能在白天无法保持清醒，经常打瞌睡，影响工作、学习和生活。
4.其他原因：除了上述疾病，还有一些其他原因可能导致睡眠过多和困倦，如睡眠不足、睡眠质量差、抑郁症、焦虑症、糖尿病、甲状腺功能减退、贫血等。
如果出现老是睡不够、老是困的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.针对病因治疗：如果是睡眠呼吸暂停低通气综合征，可以使用呼吸机、口腔矫治器等治疗方法；如果是发作性睡病，可以使用莫达非尼、哌甲酯等药物治疗；如果是特发性嗜睡，目前尚无特效的治疗方法，主要是通过调整生活方式、增加睡眠时间、避免诱因等方法来改善症状。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；避免午睡时间过长；增加白天的运动量，适当进行户外活动；避免在晚上摄入咖啡因、饮料等刺激性物质；创造安静、舒适的睡眠环境。
3.其他方法：如果是其他原因导致的睡眠过多和困倦，需要针对病因进行治疗。例如，调整饮食、治疗糖尿病、补充甲状腺素等。
总之，老是睡不够、老是困可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果这种情况持续存在，影响了生活和工作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。