一般情况下，女孩在11岁来月经后，身高还会继续增长，但具体能长多高因人而异。以下是一些影响女孩身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响，父母的身高会对孩子的身高产生重要作用。
2.营养状况：均衡的营养摄入对于身高增长至关重要。女孩需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以支持身体的发育。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增加。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。
5.健康状况：良好的健康状况对于身高增长也很重要。女孩需要保持身体健康，避免疾病的影响。
需要注意的是，每个女孩的生长发育情况都不同，上述因素的影响也不是绝对的。如果女孩对自己的身高增长有疑虑，或者身高增长明显异常，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，家长也应该关注女孩的生长发育情况，定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。