男人盗汗可以通过饮食进行调养，以下是一些建议：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚盗汗。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，可用于治疗阴虚内热、盗汗等症。
3.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，可用于治疗阴虚内热、盗汗等症。
4.桑椹：桑椹具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗阴虚内热、盗汗等症。
5.甲鱼：甲鱼具有滋阴清热、软坚散结的功效，可用于治疗阴虚内热、盗汗等症。
6.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚、盗汗等症。
7.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
以上食物都具有一定的滋阴清热的功效，男人盗汗可以适当食用。但食物的调养作用有限，如果盗汗症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。