偏头疼刮痧刮以下几个部位最有效：
1.头部：用刮痧板的面刮拭头部两侧（从头部两侧的太阳穴开始一直刮到耳上），刮5~10次。
2.颈部：从风池穴向下刮至大椎穴，刮5~10次。
3.背部：刮督脉（从大椎穴向下刮至至阳穴）和膀胱经（沿着脊柱两侧旁开1.5寸的位置，从风门穴刮至肾俞穴），各刮5~10次。
偏头疼是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，人群中患病率为5%~10%，常有遗传背景。偏头疼的病因目前尚不清楚，可能与遗传、饮食、内分泌、精神因素等有关。其发病机制可能涉及血管收缩、扩张功能障碍，炎症反应，神经递质释放异常等。偏头疼发作时，患者常感到头部单侧或双侧搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，一般持续4~72小时。
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮痧板在皮肤表面进行刮拭，以刺激经络、穴位，达到调和气血、驱邪排毒的目的。对于偏头疼患者，刮痧可以缓解疼痛、改善症状。但需要注意的是，刮痧不能替代药物治疗，如果偏头疼发作频繁或症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，刮痧时应注意以下几点：
1.选择适当的刮痧板和润滑剂，如牛角刮板、精油等。
2.刮痧的力度应适中，以患者感到舒适为宜，不要过度用力。
3.刮痧的方向应从上向下，从内向外，不要来回刮拭。
4.每次刮痧的时间不宜过长，一般为5~15分钟。
5.刮痧后应注意保暖，避免受风着凉。
6.皮肤有破损、感染、肿瘤等情况时，不宜进行刮痧。
7.孕妇、年老体弱者、患有严重疾病者等，应在医生的指导下进行刮痧。
总之，偏头疼刮痧可以作为一种辅助治疗方法，但不能单独使用。如果您有偏头疼，建议在医生的指导下进行综合治疗。