偏头疼按摩以下几个穴位最有效：
1.太阳穴：在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解偏头疼的症状。
2.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可快速缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕等症状。
3.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴对缓解偏头疼有一定的帮助。
4.率谷穴：在耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。按摩率谷穴可以有效缓解偏头疼。
5.外关穴：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴对缓解偏头疼有帮助。
按摩这些穴位可以在一定程度上缓解偏头疼的症状，但并不能根治偏头疼。如果偏头疼症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，以预防偏头疼的发生。