总是想睡觉、头疼、浑身没劲可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠不足：如果您没有获得足够的睡眠，可能会感到困倦、头疼和浑身没劲。建议保持规律的睡眠时间，每晚7-9小时的良好睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易疲劳。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素也可能导致这些症状。建议摄入富含蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌压力激素，导致疲劳和不适。建议通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
5.疾病：某些疾病也可能导致这些症状，如贫血、甲状腺功能减退、感冒等。如果这些症状持续时间较长或伴随其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医进行检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会导致困倦、头疼和浑身没劲等副作用。如果您正在服用药物，请咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
总之，如果您总是想睡觉、头疼、浑身没劲，建议采取适当的措施来改善生活方式，如保持充足的睡眠、适当运动、合理饮食、减轻压力等。如果这些症状持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。