怀孕五个月时可以平躺睡，但建议采取侧卧的睡眠姿势。
随着孕周的增加，子宫逐渐增大，仰卧时可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致孕妇出现头晕、心慌、恶心等不适症状，还可能影响胎儿的氧气供应。因此，怀孕五个月时，虽然可以偶尔平躺睡，但建议采取侧卧的睡眠姿势，以左侧卧位为佳。如果左侧卧位不舒服，可以适当右侧卧位，但要避免长时间仰卧。
此外，孕妇在睡觉时还应注意以下几点：1.选择舒适的床垫和枕头，以保证睡眠质量。2.注意保暖，避免着凉。3.可以在腿部和背部垫一些柔软的物品，缓解身体的疲劳。4.尽量避免熬夜和过度劳累。
总之，孕妇的睡眠姿势对自身和胎儿的健康都非常重要，建议采取侧卧的睡眠姿势，并注意睡眠环境和个人习惯的调整。如果有任何不适症状，应及时就医。