受凉引起的头痛，是一种常见的症状。以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟，可缓解头痛。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力，有助于减轻头痛。
4.补充水分：多喝水或温热的饮料，保持身体水分充足，有助于缓解头痛。
5.避免诱因：避免头部受凉，避免食用刺激性食物或饮料，如咖啡、酒精等。
6.药物治疗：如果头痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量服用。
需要注意的是，如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。