受凉引起的头痛，可采取以下方法缓解：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝等物品敷在额头或颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.喝热饮：喝一杯热姜茶、热咖啡或热开水，可促进身体新陈代谢，缓解头痛。
4.多休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解头痛。
5.避免诱因：避免头部受凉，出门戴帽子、围巾等，避免冷风直吹头部。
此外，还可以通过一些日常调理来预防受凉引起的头痛，如适量运动、保持良好的生活习惯、注意饮食等。如果头痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。