痘痘消了肉里有硬块可能是由于痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、皮脂分泌过多等原因导致的，也可能是由于痤疮消退后形成的瘢痕疙瘩。以下是一些可能有助于消除硬块的方法：
1.外用药物：可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，这些药物可以促进皮肤细胞的更新，帮助消除硬块。
2.口服药物：如果硬块较大或外用药物效果不佳，可以口服抗生素，如多西环素、米诺环素等，以抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
3.光疗：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，促进炎症消退，对于痤疮消退后留下的硬块也有一定的治疗作用。
4.医美治疗：如果硬块较为严重，可以考虑进行医美治疗，如激光治疗、微针治疗等，这些治疗方法可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，帮助消除硬块。
5.日常护理：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，对于改善皮肤状况也有一定的帮助。
需要注意的是，对于痤疮消退后留下的硬块，治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗。同时，如果硬块伴有疼痛、红肿等症状，或者持续不消退，建议及时就医，以排除其他潜在的问题。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗时需要特别注意，应该在医生的指导下使用，避免对胎儿或婴儿造成不良影响。同时，对于痤疮患者，应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等，以预防痤疮的复发。