胸椎痛、后背痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸椎骨折或脱位：如果有明显的外伤史，如摔倒、车祸等，可能导致胸椎骨折或脱位，从而引起疼痛。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。如果骨折或脱位严重，可能需要手术治疗。
2.胸椎椎间盘突出：长期伏案工作、坐姿不良等可能导致胸椎椎间盘退变，突出的椎间盘可能压迫神经，引起疼痛、麻木等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
3.胸椎肿瘤：胸椎肿瘤也可能引起疼痛，常伴有其他症状，如消瘦、乏力等。治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。
4.胸椎感染：如胸椎结核、化脓性脊柱炎等，也可能引起疼痛。治疗方法包括抗结核治疗、抗生素治疗等。
5.其他原因：如肋间神经炎、肋软骨炎、强直性脊柱炎等也可能引起胸椎痛、后背痛。
如果出现胸椎痛、后背痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，避免长时间伏案工作或低头玩手机等。