月经期一般可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种营养丰富的热带水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。在月经期，女性的身体会发生一些变化，如免疫力下降、情绪波动等。适量食用菠萝可以为身体提供营养，增强免疫力，同时菠萝中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。但需要注意的是，菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，这种物质可能会刺激子宫收缩，导致痛经或加重痛经症状。因此，月经量过多、痛经的女性应尽量少吃或不吃菠萝。
此外，月经期女性的身体比较虚弱，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冷饮、生鱼片等，以免引起或加重痛经。
2.多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，以补充营养，提高身体抵抗力。
3.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引起胃肠道感染。
4.适量饮水，保持身体水分平衡，避免脱水。
总之，月经期女性可以适量食用菠萝，但应注意食用量和个人体质。同时，还应注意饮食卫生和营养均衡，以保持身体健康。