数胎动的正确方式

数胎动的正确方式：每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧躺在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心感受胎动。

一小时结束后，再把3次胎动的次数相加，乘以4，这就是12小时的胎动数。需要注意的是，胎动的强弱和次数个体差异很大，通常每小时3-5次，12小时胎动约30-40次。如果12小时胎动数小于10次，就说明胎儿可能有宫内缺氧的情况，需要及时就医。如果12小时胎动数大于40次，也要警惕胎儿宫内缺氧的可能。