胎动指的是胎儿在宫腔内的活动，多数胎动会在怀孕16至20周期间被孕妇感知，孕妇可通过评估胎动来了解胎儿在宫腔内的大致状况。数胎动的方法有以下这些：
一、可每天进行大致估计，即每天胎动次数与之前相近，这种方法适用于大多数孕妇，无需特意非常精确地数。
1.这种方法的要点在于凭借日常感觉来判断胎动是否正常，不需要过于细致地计数。
2.主要依靠孕妇自身的经验和对以往胎动情况的熟悉程度来做大致估量。
二、可数某个小时内的胎动，正常情况下该小时内胎动应为1小时2至5次左右。若某小时不达标，则应再监测1小时。
1.明确要专门挑选一个小时来计数胎动。
2.标准是1小时内有2至5次胎动，如果未达到这个标准，就需要进一步监测。
三、取早、中、晚各1小时数胎动，将三个小时胎动之和相加乘以4，应大于30次，或者至少应在20次以上。若低于20次，需考虑可能存在胎儿宫内缺氧。
1.具体规定了要分早、中、晚三个时段进行计数。
2.计算方式是将三个时段的胎动和乘以4，并对结果有相应的范围要求。
3.当结果低于20次时要警惕胎儿宫内缺氧的情况。
总结概况提示：文章详细阐述了胎动的定义及开始被感知的时间，重点介绍了三种数胎动的方法及其要点和标准，为孕妇评估胎儿状况提供了具体指导。