数胎动的正确方法

数胎动的正确方法是：每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1个小时。然后将3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。

需要注意的是，胎动的强弱和次数个体差异很大。一般来说，胎动每小时不少于3～5次，12小时胎动数约30～40次以上。但如果每小时胎动少于3次或12小时胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。另外，在数胎动时，应在安静的环境中进行，避免外界因素的干扰。如果发现胎动异常，应及时就医。