月经第一天恶心呕吐，可能与前列腺素水平升高、精神因素、低血糖等有关。
前列腺素含量升高可能导致子宫剧烈收缩，从而引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状。此外，月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种激素水平的变化可能会影响大脑的化学物质，进而引起恶心、呕吐等症状。如果女性在经期精神紧张、焦虑或压力过大，也可能导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。同时，低血糖也可能导致恶心、呕吐等症状。
如果症状不严重，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.补充水分：多喝温水或淡盐水，保持身体水分充足，避免脱水。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果症状严重，影响正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在经期要注意保暖，避免着凉，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。