总是想睡觉打不起精神，可能是以下原因导致：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，会导致白天困倦、乏力。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气，导致睡眠中断和氧气摄入不足，使人白天嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.抑郁症：情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，可能导致白天困倦、乏力。
5.其他原因：糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等躯体疾病，以及药物副作用、环境因素等也可能引起嗜睡。
针对不同原因，治疗方法也有所不同。如果是睡眠不足引起的，应保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；如果是睡眠呼吸暂停综合征，需要进行相应的治疗；如果是发作性睡病，需要在医生的指导下进行药物治疗；如果是抑郁症，需要进行心理治疗和药物治疗；如果是其他原因引起的，需要针对病因进行治疗。
如果总是想睡觉打不起精神，严重影响生活和工作，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也有助于改善睡眠质量和精神状态。