胸闷气短可以通过以下方式进行调理：
1.调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.合理运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。
3.健康饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重胸闷气短的症状，应尽量戒烟限酒。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.避免诱因：避免在空气污染严重的环境中活动，避免接触过敏原。
7.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
胸闷气短是一种常见的症状，可能与多种疾病有关。如果胸闷气短症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心态，预防胸闷气短的发生。