经常性牙龈发炎可能由以下原因引起：
1.口腔卫生不良：不及时刷牙、使用牙签或牙线不当、刷牙方式不正确等，会导致食物残渣和细菌在牙齿周围积聚，刺激牙龈发炎。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑钙化形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是导致成年人牙齿丧失的主要原因之一。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血、白血病等，也可能导致牙龈发炎。
5.药物：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致牙龈发炎。
6.其他因素：吸烟、压力过大、免疫力低下等也可能导致牙龈发炎。
针对经常性牙龈发炎，可以采取以下解决方法：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.治疗全身性疾病：如果牙龈发炎是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
3.避免吸烟和减少饮酒：吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，加重牙龈发炎。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等。
5.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。
以上信息仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。