睡醒后眼睛疼，可能与用眼过度、眼部炎症、眼压升高等原因有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或在暗光下用眼，可能导致眼睛疲劳和疼痛。建议保持良好的用眼习惯，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多。可以使用抗生素眼药水或眼膏治疗，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.眼压升高：青光眼等疾病可能导致眼压升高，引起眼睛疼痛、头痛、恶心等症状。需要及时就医，进行眼压测量和相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
4.其他原因：干眼症、眼部外伤、三叉神经痛等也可能引起眼睛疼痛。
如果睡醒后眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、头痛、恶心等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免熬夜和过度用眼，有助于预防眼部疾病的发生。