头发不到两天就油，可能与头皮皮脂分泌过多、头皮糠疹、马拉色菌定植等有关。以下是一些可能有助于改善这种情况的建议：
1.选择合适的洗发水：使用温和、控油的洗发水，避免使用过于滋润的洗发水。可以选择含有茶树精油、迷迭香精油等成分的洗发水，这些成分具有一定的控油作用。
2.正确的洗头方式：洗头时，不要用指甲搔抓头皮，以免损伤头皮。可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环和皮脂分泌的排出。洗头的水温不宜过高，以免刺激头皮分泌更多的油脂。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少吸烟和饮酒等，有助于减少头皮油脂的分泌。
4.避免过度使用发蜡、发胶等造型产品：这些产品会堵塞毛孔，导致头皮油脂分泌不畅。
5.注意头皮清洁：定期使用清洁头皮的产品，如头皮磨砂膏等，可以去除头皮上的污垢和角质，减少油脂的分泌。
6.就医治疗：如果头发油腻的情况严重，或者伴有头皮瘙痒、脱屑等症状，可能是头皮疾病引起的，需要及时就医治疗。医生可能会建议使用药物洗发水、口服药物等进行治疗。
需要注意的是，对于某些人来说，头发容易油腻可能是由于遗传因素或激素水平的变化引起的。在这种情况下，可能需要更长期的护理和治疗。如果头发油腻的问题严重影响了生活质量，可以咨询医生或皮肤科医生，寻求更专业的建议和治疗方案。同时，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，在使用任何新的洗发水或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。