一、有助于降肌酐的水果
1.苹果：苹果富含果胶等膳食纤维成分，可促进肠道蠕动，帮助排出体内部分毒素，间接减轻肾脏代谢负担，对维持肾脏功能稳定有一定辅助作用，其含有的维生素等营养物质也有益于整体健康维护，适合大多数人群适量食用，肾功能不全患者食用时需根据自身肌酐水平及肾功能情况合理控制摄入量。
2.蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素等抗氧化物质，具有抗炎特性，能够减轻肾脏炎症损伤，对肾脏细胞有一定保护作用，有助于维持肾脏正常功能，从而可能对控制肌酐水平起到积极影响，一般人群可适量食用，糖尿病患者需注意蓝莓的糖分含量，遵循糖尿病饮食原则。
二、有助于降肌酐的蔬菜
1.芹菜：芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少肠道对毒素的吸收，进而减轻肾脏排泄毒素的压力，其含有的某些营养成分对肾脏细胞有保护作用，可辅助维护肾脏健康，适合各类人群适量食用，高血压合并肾功能异常患者食用芹菜有助于控制血压同时辅助肾脏功能维护，但需注意烹饪方式，避免高盐等不当做法加重肾脏负担。
2.西兰花：西兰花含有硫代葡萄糖苷等物质，具有抗氧化和抗炎功效，能够帮助减轻肾脏炎症反应，对肾脏组织起到保护作用，利于维持肾脏正常代谢功能，从而对肌酐的控制有一定益处，一般人群可将西兰花纳入日常饮食，肾功能不全者食用时需依据自身肌酐水平调整摄入量。
3.黄瓜：黄瓜水分含量高，可增加尿量，帮助身体排出更多代谢废物，包括可能影响肌酐水平的相关物质，其低热量、低蛋白的特点适合肾功能不全患者适量食用，能在补充水分的同时减轻肾脏代谢负担，儿童食用黄瓜时需注意清洗干净，避免农药残留等问题，且根据年龄控制食用量，确保安全。