耳鸣和脑鸣是两种不同的症状，需要通过一些方法来判断。以下是一些判断耳鸣和脑鸣的方法：
1.病因不同：耳鸣是指外界没有声源，但耳内或头部却有声音感觉，可能是耳部疾病、神经系统疾病、心血管疾病等引起；脑鸣则是指颅内血管或肌肉产生的声音，病因较复杂，可能与脑供血不足、脑动脉硬化、高血压、贫血、颈椎病等有关。
2.症状不同：耳鸣的声音多种多样，如嗡嗡声、蝉鸣声、流水声等，可单侧或双侧发生，持续时间可长可短；脑鸣的声音通常为高调的蝉鸣声或汽笛声，可单侧或双侧发生，持续时间较长。
3.伴随症状不同：耳鸣可能伴有听力下降、耳塞、头晕、头痛等症状；脑鸣可能伴有记忆力下降、注意力不集中、失眠、焦虑、抑郁等症状。
4.检查方法不同：判断耳鸣和脑鸣需要进行详细的耳部检查、听力检查、神经系统检查、影像学检查等，以确定病因和病情。
综上所述，耳鸣和脑鸣的区别主要在于病因、症状和检查方法等方面。如果出现耳鸣或脑鸣症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。