年轻人膝盖隐隐作痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.运动损伤：年轻人可能在运动或活动中不小心扭伤、拉伤膝盖韧带或半月板，导致疼痛。建议休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢，如疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病也可能导致膝盖疼痛。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬、活动受限等症状。需要就医，进行详细的检查，如X光、血液检查等，以确定具体的诊断，并根据医生的建议进行治疗。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的磨损和退变，常见于年轻人。主要症状为膝盖前侧疼痛，上下楼或蹲起时加重。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药），严重的可能需要手术治疗。
4.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤后可能导致疼痛、弹响、交锁等症状。需要进行磁共振成像（MRI）检查来确定损伤的程度。轻度损伤可以通过休息、物理治疗等方法治疗，严重的可能需要手术修复或切除。
5.其他原因：青少年生长痛、滑囊炎、感染、肿瘤等也可能引起膝盖疼痛。
如果年轻人的膝盖疼痛持续时间较长、疼痛加重、伴有其他症状（如肿胀、发热、红肿等）或影响到正常的活动，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，年轻人在日常生活中应注意以下几点，预防膝盖疼痛的发生：
1.保持适当的体重，过重会增加膝盖的负担。
2.加强膝盖周围肌肉的锻炼，如股四头肌、腘绳肌的收缩练习。
3.注意保暖，避免膝盖受寒。
4.运动前做好热身准备，避免突然的剧烈运动。
5.选择合适的运动场地和鞋子，减少受伤的风险。
6.长期从事重体力劳动或需要长时间站立、行走的人，应注意适当休息和变换姿势。
总之，年轻人膝盖隐隐作痛需要引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意预防和保健，保持良好的生活习惯，有助于减轻疼痛，保护膝盖健康。