穿暴汗服运动不一定能减肥。
穿暴汗服运动时，身体会排出大量汗液，体重可能会暂时下降，但减去的主要是水分，而非脂肪。暴汗服并不能增加能量消耗，也不能提高减肥效果。如果在暴汗后不注意补充水分，还可能导致身体脱水，对健康造成不利影响。
要达到减肥的目的，需要综合考虑运动、饮食和生活方式等多方面因素。以下是一些建议：
1.合理运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，并结合力量训练，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
2.控制饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
4.坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持运动和健康的生活方式，才能取得理想的效果。
总之，穿暴汗服运动不能替代科学的减肥方法。在追求健康和美丽的过程中，应该选择适合自己的方式，并在专业人士的指导下进行。