一、直接吞服
适用人群：一般成年人群，能顺利吞咽固体药物者。
操作方法：取适量三七粉置于口中，用温水送服下去。一般每次服用1-3克左右，每日可服用1-2次。但对于儿童等吞咽困难人群不适用，因为可能会导致呛咳等风险。
二、冲服
适用人群：多数人群均可，尤其适合不喜欢直接吞服粉末口感的人。
操作方法：将三七粉放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀后服用。例如可以用30-50℃的温水冲服，每次冲服量一般为1-3克，每日1-2次。对于老年人，如果吞咽功能稍有减退，可以适当将水温调整得稍适宜些，保证冲服过程安全。
三、入膳服用
煮粥时加入
-适用人群：一般人群，尤其适合喜欢喝粥且能接受在粥中加入药物成分的人。
-操作方法：在煮粥时，待粥煮好快出锅前，加入适量三七粉，搅拌均匀即可。比如煮小米粥、大米粥等都可以加入，一般每次加入三七粉的量控制在1-3克左右。对于有糖尿病的人群，煮粥时要注意选择不加糖或者用代糖等合适的方式，避免血糖波动过大。
-炖菜时加入
-适用人群：一般人群，尤其适合喜欢吃炖菜的人。
-操作方法：在炖肉、炖鱼等炖菜过程中，快炖好时加入适量三七粉调味。例如炖鸡汤时，在鸡汤快炖好前放入1-3克三七粉，让其充分融入汤中。对于有高血压的人群，在炖菜时要注意控制盐的用量等，避免影响血压。
四、制成胶囊服用
适用人群：对于不喜欢直接接触三七粉味道，或者怕粉末刺激咽喉的人群较为适用。
操作方法：可以将三七粉装入空心胶囊中，然后用温水送服胶囊。一般每次服用2-3粒（每粒胶囊装0.3-0.5克三七粉左右），每日1-2次。对于儿童，一般不建议自行制作胶囊服用，因为涉及到胶囊的获取等安全问题以及儿童服用剂量等需要专业指导，若有需求应在医生等专业人员指导下进行。