让皮肤变白的方法如下：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒是让皮肤变白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，尽量避免阳光直射。
2.定期去角质：皮肤的新陈代谢会导致角质层增厚，使皮肤看起来暗沉。定期去角质可以去除老化的角质细胞，让皮肤更加光滑明亮。
3.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜等。这些产品中通常含有一些有效成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白肌肤的效果。
4.注意饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以抗氧化，减少黑色素的生成，同时也可以保持皮肤的弹性和光泽。
5.保持充足的睡眠：睡眠是皮肤修复和更新的重要时期。保持充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和修复，有助于改善皮肤的暗沉和色斑问题。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成损害，导致皮肤干燥、暗沉和出现皱纹。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒，保持健康的生活方式。
需要注意的是，皮肤的美白是一个渐进的过程，需要长期坚持。同时，每个人的皮肤类型和肤色都不同，所以美白的效果也会因人而异。如果您对皮肤美白有更高的要求，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师，他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。