玩电脑头晕、恶心、想吐可能是由于眼睛疲劳、大脑缺氧、颈椎病等原因引起的。以下是一些缓解这些症状的方法：
1.休息：停止使用电脑，闭目养神或进行短暂的睡眠。
2.远眺：向远处眺望，放松眼睛。
3.活动：起身活动一下身体，如伸展手臂、转动颈部、散步等。
4.呼吸新鲜空气：打开窗户，呼吸新鲜空气。
5.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头部不适。
6.饮食调整：吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等。
7.药物治疗：如果症状严重，可以服用一些药物，如晕车药、胃复安等。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、视力模糊、颈部疼痛等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的用眼习惯、正确的坐姿、定期休息等也有助于预防这些症状的发生。