孕妇早期可以吃桑葚，但需注意适量。
桑葚营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效。对于孕妇来说，适量食用桑葚可以补充营养，促进胎儿的生长发育。
但需要注意的是，桑葚性凉，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，孕妇在食用桑葚时，应选择新鲜、无变质的桑葚，并彻底清洗干净，以免残留的农药等有害物质对胎儿造成影响。
如果孕妇对桑葚或其他食物有任何疑虑，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋白质等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因、酒精等成分的饮料，以保障自身和胎儿的健康。