心脏不好的人，可以适当多吃以下几类食物：
1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，能减少胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇、甘油三酯的水平，从而预防动脉粥样硬化。
2.富含优质蛋白的食物：如鱼、虾、瘦肉、豆类等，能为身体提供必需的营养物质，增强身体免疫力。
3.富含维生素和矿物质的食物：如新鲜的蔬菜和水果，富含维生素C、维生素E、钾、镁等，有助于维持心脏的正常功能。
4.富含不饱和脂肪酸的食物：如橄榄油、鱼油等，能降低血液中甘油三酯和胆固醇的水平，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，对心脏健康有益。
5.低盐、低脂食物：减少盐和脂肪的摄入，有助于控制血压和血脂，预防心脏病的发生。
需要注意的是，心脏不好的人应避免食用高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，如咸菜、咸鱼、腊肉、动物内脏、油炸食品等。同时，应保持适量的运动，控制体重，戒烟限酒，保持心情舒畅，定期体检，如有不适及时就医。