小孩长高可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，因此保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。
2.合理的营养摄入：营养均衡是孩子生长发育的基础，家长应保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
3.适当的运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。建议孩子每天进行适量的户外运动，如跳绳、篮球、游泳等。
4.保持良好的心情：压力和情绪问题可能会影响生长激素的分泌，因此家长应关注孩子的心理健康，保持良好的家庭氛围。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，如果家长对孩子的身高有疑虑，应及时咨询医生或专业的营养师，以便获得更专业的建议和指导。