总是拉肚子，即腹泻，可能由以下原因引起：
1.感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致炎症反应，引起腹泻。
2.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，可导致肠道功能紊乱，引起腹泻。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群，导致腹泻。
4.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可引起肠道炎症和蠕动异常，导致腹泻。
5.其他疾病：肝胆疾病、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致腹泻。
治疗方法主要包括以下几点：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食应清淡易消化。
2.补充水分和电解质：腹泻可导致脱水和电解质失衡，应多喝水，或口服补液盐。
3.药物治疗：根据病因和症状，可使用抗生素、止泻药、调节肠道菌群药物等。
4.治疗原发病：如因感染引起，需针对病原体进行治疗；如因肠道疾病引起，需进行相应的治疗。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免压力过大等。
如果腹泻持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。