室上速患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.避免诱因：保持规律的作息，避免劳累、紧张、情绪激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等。
2.饮食调整：避免暴饮暴食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免摄入辛辣、刺激性食物。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致心律失常，增加室上速发作的风险，应尽量避免。
4.定期复查：遵医嘱定期复查心电图、心脏超声等，了解心脏功能的变化情况。
5.记录病情：记录室上速发作的时间、频率、症状等，以便就医时向医生提供详细信息。
6.随身携带药物：室上速发作时，可通过刺激迷走神经或使用药物终止发作。患者应随身携带相关药物，并了解药物的使用方法。
7.就医指导：如果室上速发作频繁或伴有头晕、黑矇、晕厥等症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
8.疾病管理：积极治疗其他可能导致心律失常的疾病，如冠心病、心肌病、甲亢等。
9.运动管理：适当的运动有助于提高心脏功能，但应避免剧烈运动，可根据个人情况选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
10.心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心。