经常熬夜会对身体造成较大的负担，因此需要特别注意饮食的选择。以下是一些适合经常熬夜的人食用的水果：
1.香蕉：香蕉富含钾，可以帮助维持身体的电解质平衡，缓解疲劳。此外，香蕉还含有一定量的褪黑素，有助于改善睡眠质量。
2.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒。同时，橙子的香味也可以起到一定的提神醒脑作用。
3.葡萄：葡萄富含葡萄糖、维生素和氨基酸等营养物质，能够为身体提供能量，缓解疲劳。此外，葡萄还具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。
4.火龙果：火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维和花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用。同时，火龙果还能促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。此外，苹果中的果胶有助于排出体内的毒素，对身体健康有益。
需要注意的是，水果并不能完全替代药物，如果经常熬夜导致身体出现不适，应及时就医。同时，在选择水果时，应尽量选择新鲜、无农药残留的水果，并注意适量食用，避免过度摄入糖分。