外阴长了很多小米粒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.外阴炎：保持外阴清洁、干燥，避免搔抓。可以使用外用抗生素软膏，如红霉素软膏或甲硝唑凝胶。如果症状严重，可能需要口服抗生素。
2.尖锐湿疣：可以通过物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）或外用药物（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）去除疣体。同时，还需要进行抗病毒治疗和免疫调节治疗，以预防复发。
3.假性湿疣：一般不需要治疗，如果患者有治疗需求，可以通过激光、冷冻等方法去除疣体。
4.其他：外阴长小米粒还可能是其他疾病的表现，如梅毒、生殖器疱疹等。需要进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据病因、病情严重程度等因素制定。在治疗过程中，患者应注意个人卫生，避免性生活，同时应遵循医生的建议进行治疗和随访。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。此外，如果外阴长小米粒的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。