X光对人体的伤害主要取决于X光的剂量和照射时间。一般来说，X光是一种低剂量的辐射，不会对人体造成严重的伤害。但是，如果X光的剂量过高或照射时间过长，可能会导致人体细胞的损伤和癌症的发生。因此，在进行X光检查时，医生会根据患者的情况选择合适的剂量和照射时间，以尽量减少对人体的伤害。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇和儿童，X光检查可能会带来更大的风险。因此，在进行X光检查前，医生会对患者进行详细的评估，并告知患者检查的风险和益处。如果患者有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。
总之，X光检查是一种非常重要的医学检查方法，但也存在一定的风险。在进行X光检查时，患者应充分了解检查的风险和益处，并在医生的指导下进行检查。同时，医疗机构也应加强对X光检查的管理和质量控制，以确保检查的安全性和有效性。