一般来说，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量。具体分析如下：
1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分对于身体的恢复和免疫力的提高都有一定的帮助。
2.感冒时，身体的免疫系统会处于应激状态，需要消耗更多的能量和营养物质来对抗病毒。因此，适当地摄入鸡蛋可以为身体提供所需的营养支持，有助于身体的恢复。
3.然而，鸡蛋也含有较高的蛋白质和胆固醇，过量食用可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，在感冒期间，鸡蛋的摄入量应适量，不宜过多。
4.此外，如果患者同时伴有发热、咳嗽、咳痰等症状，消化功能可能会受到一定影响。此时，可以选择食用一些容易消化的食物，如鸡蛋羹、蛋花汤等，以减轻胃肠道的负担。
5.对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，在感冒期间食用鸡蛋的量和方式可能需要根据个体情况进行调整。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量，并根据个人情况进行调整。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含维生素C、维生素D和锌等营养素的食物，如蔬菜、水果、牛奶、海鲜等，以提高身体的免疫力，促进康复。